b 12

Witajcie !!! Mam takie pytanie (do tych co się znają albo stosowali) chodzi mi o porządną mase ok 12-15 kg z 2 środków z Deki Organon i Wina Zambon strzał. Ile potrzebuje tego koksu - mniej więcej 10 deki - 20 wina ? Białko do cyklu po kreatyna + BCAA Czekam na rozsądne odpowiedzi !!! Za takie SOG-asy Pozdrawiam Fruuuuu "Aby żyć , trzeba [...]

Witam, mam pewien problem, ponieważ zdjęcia, które zostały umieszczone przez Mawashi nie działają, a chciałbym lepiej przyjrzeć się jak dane ćwiczenia wyglądają, więc jeśli ktokolwiek miałby te zdjęcia lub podobne, to bardzo bym prosił o zamieszczenie ich w tym temacie :) I jeszcze jedno pytanie, czy mogę wykonywać ćwiczenia ustalone przez Mawashi [...]

Siema chciałbym zrzucić 12kg tłuszczu.Stosuje kreatyne i ćwicze codziennie po 1,5-2 godzin (orbitrek 35 min co tydzień zwiększam 5 minut, leg magic 4 minuty co tydzień zwiększam o 30 sekund,pompuje i się podciągam oraz a6w 3 tydzień. Ogólnie chce ćwiczyć na rzeźbe ciała nie na mase waże 75 kg chce osiągnąć wage 63 kg.Chciałbym żebyście poradzili [...]

Ej chłopaki powiedzcie mi bo mój kumplel mówi ze bedzie lykał B-12 i bedzie duzy bo to niby lepsze niz kreatynka........ ej napiscie mi czy to jest dobre ijak to wezme to czy urosne i zy sa jakies skutki pozytywne i czy negatywne. pozdrow!!

Bardzo fajna impreza ,w dodatku blisko... http://www.wpcworldcup2015.cz/?page_id=17 /SFD/Images/2015/10/31/c761857a04c14aabadc1c72d8058c250.jpg

hej, od nowego tygodnia zaczynam okolo tygodniowa regeneracje ( calkowita rezygnacja z cwiczen ) po tym okresie chcialbym podjac jakis nowy trening. Zastanawiam sie nad cyklicznoscia wiec chcialbym zapytac za ktora mam sie wziazc cyklicznosc I czy II i przedewszystkim czy musze robic na poczatku trening obowdowy czy bezposrednio po regeneracji [...]

Zamówienie nr 3292947 z dnia 2020-09-05 08:09:12 w historii zamówień widnieje jako zrealizowane a od 6 dni leży na magazynie i czeka na wysyłkę. P. Justyna na czacie zapewniała mnie że w dniu wczorańszym otrzmam paczkę i dalej nic. Możecie mi wytłumaczyć o co chodzi??? Czy tak bardzo Wam zależy żeby to był ostatni raz kiedy odwiedziłem sklep SFD.

12 lutego 2005 w Kopenhadze odbedzie sie wielka gala Vale Tudo. Udział weźmie dwóch zawodników z Polski: - Piotr "Bagi" Bagiński - Berserkers Team - Zbyszek "Jaszczur" Hormański - Migty Bulls Team Walki w klatce, 3x5 minut. Bagi walczy z naprawdę ostrym kolesiem, więc trzymajcie kciuki!! Na pewno wygra, ale potrzymac kciuki, nie zawadzi. [...]

Witam potrzebuje zejść z propa ,lecialem ok 12 tyg 100 e2d ile przybic ich i jak wziąć sermy?

uwaga: 14.12.2007 prowadzimy akcje NOC ZAKUPÓW w naszym sklepie stacjonarnym (w godzinach 21:00- 01:00 tylko raz w roku jedyna i niepowtarzalna okazja aby tanio nabyc nasze produkty: - bluzy meskie od -30% do -70% - T-SHIRTY -20% - odżywki i suplementy do -20% - kurtki do -40% - zegarki -20% - sprzęt bokserski -20% i wiele innych Zapraszamy [...]

Jeszcze jedne zawody na zakończenie roku w Giżycku dzień po Świętach. Pewnie po zrobieniu masy Świątecznej padną dobre wyniki. Kategoria open kobiet oraz 3 kategorie mężczyzn do 83 kg, 105 kg oraz powyżej. /SFD/Images/2015/12/17/40424ba83f224a8598e4fddd37a9124c.jpg

Na wstępie chciałem się przywitać ze wszystkimi, czytam was już dłuzszy okres czasu a teraz postaram się co jakiś czas coś skrobnąć, napisze jeszcze ze trenuje KB w sekcji Warszawa-Śródmieście (Przemek Ziemnicki, Piotrek Bąkowski) I mam pytanie czy ktoś z was ma jakieś info na temat zawodów Austrian Classics (12.03) ? na stronce [...]

jak schudnąć ostatnio robie abs o godz 20 00 i foty:http://imageshack.us/content_round.php?page=done&id=4tHcm52plaWyla 6S3uHH3OzM5Nedo5efqZmmnJ-h0Nzg http://imageshack.us/content_round.php?page=done&id=4tHclKSimZ-pmqTW2dTW3-HT6ZWbpJmcrpWulZnd1tM http://imageshack.us/content_round.php?page=done&id=4tHcmKSinaWymKTW2dTW3-HT6ZWbpJmcrpWulpnd1tM [...]

Mam pytanie czy co cykl stosujecie..Hcg..Po cyklach 12tyg ja robiłem tak i tak..I nie odczowałem roznicy..Teraz Tak sie stało ze jestem na samym propie krotki estr i zastanawiam..sie czu jest sens przyblokowowywac przysadke przez kolejne dwa tyg..Czy skonczyc prpa i walnac samego cloma z nova..Pozniej wlane sobie na sprobe jakis novadex xt [...]

tak jak w temacie. Mam problem ponieważ ten rok szkolny będę miał na południe wiec będę ćwiczył przed południem ok.godz.10 . jaka dietę mam stosować? np jem śniadanie o 8:00 a trening mam o 10:00 wiec o 9:30 powinienem zjeść posiłek przed treningowy. a np.10:00 wypada drugie śniadanie i nie wiem jak rozplanować te posiłki. proszę o pomoc i [...]

Cześc chciałem sie dowiedziec czy 12 lat nie jest za predko na cwiczenia siłowe?? bo moj brat sie za to wzioł i nie da sobie wytlumaczyc ze jest jeszcze za guwniarz zeby dzwigać cieżary, jakie moga byc skutki takiego szybkiego zaczecia treningu?? i jak jemu wytlumaczyc zeby nie cwiczyl

Kategorie wagowe:85kg,110kg,+110kg Miejsce zawodów Ciechanów,ulica Niechodzka 5 start 15.00 Nie ma zapisow w dniu zawodow trzeba telfonicznie dzwonic do biura 781308020,organizator 517457567 Uwaga ilosc miejsc ograniczona.

http://houstonalexander.com/wp-content/uploads/2012/02/417224_3322150175627_1324526781_3364061_2091795847_n.jpg Szykuje się ciekawy pojedynek na 2 Gali RFA ( Resurrection Fight Alliance ) To będzie druga walka Gilberta w kategorii 205 lb - 93.0 kg. Tutaj możecie zobaczyć debiut Yvel'a w kategorii 205 http://www.youtube.com/watch?v=NOwLGoMp_Yo [...]

Witam. Jest tu dużo fachowców wiem, że głownie kulturystycznie ale napewno ktoś mi doradzi.Trenuję sporty walki 3x3godz. w tygodniu i siłownię 3x w tygodniu. Jestem w wieku 37 lat nie chodzi mi o jakiś wyczyn bo w tym wieku to wiadomo..... Chcę poprawić się kondycyjnie i wytrzymałościowo. W tym wieku już naturalnie teść się obniża. Chcę wziąść [...]

Info ze strony organizatora Po rocznej przerwie zapraszamy państwa na VIII Integracyjne Otwarte Mistrzostwa Dolnego Śląska w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym. Zawody odbędą się 1 XII 2019 (niedziela) o godz. 11.00 w hali sportowej OSiR Strzegom.